3 способа держаться подальше от холодильника

1 Найдите в любом журнале или скачайте из Интернета фотографию очень полной женщины с десятью подбородками и огромным животом. Повесьте это фото на дверцу своего холодильника. Как только вы захотите совершить набег на холодильник. Ваш взгляд уткнётся в эту ужасную картинку, и вы десять раз подумаете, прежде чем начать есть.

2 Заполните холодильник исключительно полезными продуктами. Никогда не держите там то, что вам есть не следует. Зато если внутри будут лежать листья салата и нежирный йогурт, ими наслаждайтесь сколько вам захочется!

3 Отучите себя от быстрых перекусов. Пусть каждый приём пищи превратится для вас в изысканную трапезу. Захотели есть? Накройте стол скатертью, разложите приборы, салфетки, красивые тарелки, нарежьте хлеб... После всех этих приготовлений всё ещё хочется есть? Тогда вы просто героиня!

Теги: 3 способа держаться подальше от холодильника