Принято утверждать, что мужчина должен быть сильным. Что ж так тому и быть. Настоящая сила — это то что прилагается к здоровью. Для крепости мужского здоровья можно не гнаться за многообразием советов и рецептов. А всего лишь прибегнуть к самым основным, испытанным веками рецептам, дошедших до нас в форме рифмованного совета или мудрой присказки. Так или иначе их считают базовыми, что служат постоянной основной защитой нашего иммунитета и способствуют выработке тестостерона в необходимом количестве.

У наших стариков ещё остались ценные советы для нас. Так говорили, что «чем старше мужичок, тем важней ему лучок». В этих словах заключено достаточно толку что бы понять то что взрослея мужчина не молодеет, следовательно, долгом своим ставит следить за собой. Заметьте, что мудрый мужчина не думает перед едой о том, чего ему хочется скушать, а о том думает, что нужно ему. Также основным рецептом для каждодневного употребления является смесь из грецких орехов, изюма, кураги, чернослив, мелкими кусочками нарезанный лимон все это заливается медом. Такое целебное лакомство может стоять, долго не портясь поэтому сделав его в полулитровой банке и употребляя чайную ложку утром и одну вечером вам хватит на пару недель. Одним из главных принципов является поддержание общего физического здоровья. Не забывайте, что, простудившись или подхватив инфекцию мы послабляем свой иммунитет теряя драгоценную мужскую силу.

Как и в наши дни правило восьми стаканов воды в день так и раньше говорили «что, выпивая стакан воды перед едой, будешь долго молодой». Вода — это основа жизни, грешно пренебрегать ей. Большое значение имеет её состав. Учащённость. Большим плюсом станет знать о той воде которую мы пьём. Не лишним будет её прокипятить. А иногда заморозить в морозилке не несколько дней и выпить её после размораживания. Такой совет дают нам птицы. Возвращаясь по окончанию зимы перелётные птицы первым делом стремятся напиться талой воды, в противном случае они неспособны для размножения.

Знание таких рецептов поможет избежать приёма разных не до конца понятных нам таблеток и препаратов, что в свою очередь убережет состояние крови, а, следовательно, печени, сердечно-сосудистой системы и в целом здоровье всего организма для полноценной жизни.

Соблюдение всего этого ежедневно без нарушений образуя некий режим, дисциплину сложно представить без наличия намерений и силы воли. Здесь придёт на помощь ещё одно средство, пришедшее к нам из далеких времён. Это обливание холодной водой или контрастный душ. Более эффективно и комфортно это делать в собственной ванной. Начиная с ног, мы обливаем себя холодной водой, затем поднимаясь голову оставляем сухой и повторяем снова ноги и туловище, переключаем на теплую около 40-42 градусов делаем тоже самое. Чередовать по одной минуте холодная, горячая. Количество чередований около семи, можно по самочувствию. В основе процесса лежит возбуждение токсинов с помощью холодной воды и вывод их через открытые горячей водой поры.

Теги: Народные рецепты для мужчин